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[ Pobierz całość w formacie PDF ]//-->Mai | Juni 2015BewegungGESUNDHEITHerz & Gelenke:Wie Bewegung die Heilkräfte mobilisiertMental-Training:Was wir von Extremsportlern lernen könnenNach Sportverletzungen schneller wieder fit:Die neuen StrategienÄRZTE–LISTE+Plus:Ernährungsregeln & Trainingspläne+G E SU N D H E ITDIE TOP-CHIRURGENFÜR SCHULTER, KNIE,HAND, HÜFTE UNDWIRBELSÄULEItalien€ 9,95|YogaLuxemburg€ 9,25Forschererklären, wiedie ÜbungenKörper & Geiststärken|SchweizSFR 14,90Österreich€ 8,90BewegungIn Schwung kommen,Spaß haben,dabei bleibenGesund mit|ANZEIGEDIE NUMMER EINS DER FOCUS-ÄRZTELISTE*HEIDELBERGMÜNCHENProf. Dr. med. Peter HabermeyerSchulter/EllenbogenPD Dr. med. Mark TauberSchulter/EllenbogenKliniken für Orthopädieund Unfallchirurgie imHerzen von Heidelbergund München> INTERNATIONALE TOP-SPEZIALISTEN> KURZFRISTIGE TERMINE> MODERNSTE DIAGNOSTIK> ALLES AUS EINER HAND:PRÄVENTION, DIAGNOSE, OP, REHA> PRIVATKLINIK MIT HOTEL-AMBIENTEDr. med. Sven LichtenbergSchulter/EllenbogenProf. Dr. med. Markus LoewSchulter/EllenbogenProf. Dr. med. Fritz ThoreyHüfteProf. Dr. med. Michael J. StrobelKnieDr. med. Erich RembeckKnieProf. Dr. med. Rainer SieboldKniePD Dr. med. Vladimir MartinekKnieProf. Dr. med. Wolfgang MühlbauerPlastische und Ästhetische ChirurgieProf. Dr. med. Holger SchmittKnie2014ORTHOPÄDIEDEUTSCHLANDSRENOMMIERTEÄRZTELISTEMEDIZINERTOPPD Dr. med. Erhan BasadKnie* Mit 13 Ärzten werden die ATOS Kliniken amhäufigsten von FOCUS empfohlen.Prof. Dr. med. Charlotte Holm MühlbauerPlastische und Ästhetische Chirurgie„MEIN ANSPRUCH? JEDEN BEHANDELNWIE EIN FAMILIENMITGLIED.“Prof. Dr. med. habil. Hajo Thermann,Ärztlicher Direktor der ATOS Klinik HeidelbergSPITZENMEDIZIN MIT SPITZENSERVICEProf. Dr. med. Peter Habermeyer, Schulterspezialist der ATOS KlinikenUnsere 70 Fachärzte in 40 Praxensind international anerkannte Spe-zialisten ihres Fachs. Das ist unserErfolgsrezept, mit dem wir seit 20Jahren Patienten aus dem In- undAusland behandeln, darunter vieleProfisportler.Wer krank ist, will nur eins: schnellwieder gesund werden. Wir sindstolz darauf, dass wir unsere Pati-enten überdurchschnittlich schnellwieder in Beruf, Sport und Alltagentlassen können. Ob Schulter,Wirbelsäule, Hüfte oder Knie, ob esum innere Organe geht, rheuma-tologische Fragen oder Hautpro-bleme: Alle Ärzte der ATOS Klinikensind hochspezialisiert.Unsere Patienten suchen uns auf,wenn Behandlungen anderswo ge-scheitert sind, wenn ihre Erkran-kung komplex ist; wenn sie einenerfahrenen Arzt suchen, der alleFacetten seines Fachs kennt,Risiken und Prognosen abschätzenkann, schlicht: der weiß, was er tut.Wir sind eine Privatklinik, das heißt:Unsere Pflegekräfte haben Zeit fürSie und wir bieten Ihnen einenKomfort mit Hotel-Ambiente, dereinen großen Teil zu Ihrer Gene-sung beiträgt.ATOS Klinik Heidelberg GmbH & Co. KG |www.atos.de„GEHEN SIE LIEBER GLEICHZUM SPEZIALISTEN!“PD Dr. med. Mark Tauber,Ärztlicher Direktor der ATOS Klinik Münchenwww.reinshagen-hartung.deATOS Klinik München GmbH & Co. KG |www.atos-muenchen.deWDEE.D EN.HOSAT ENC.WUWW S-MO.ATWWANZEIGEEDITORIALUniv. Prof. Dr. Georg MatziolisChefarzt der Klinik für Orthopädieund Unfallchirurgie und Inhaber desLehrstuhls für OrthopädieDie Apotheke in denMuskelnEIN WUNDERMITTEL WÄRE DAS,dieRaum fürGesundheitWaldkrankenhausEisenberg – IhreSpezialisten beiKnie-ErkrankungenDas Waldkrankenhaus Eisenbergin Thüringen mit der größten univer-sitären Orthopädie Europas ist fürviele Kniepatienten die erste Adresse.Denn hier profitieren sie von einemvollständigen diagnostischen undtherapeutischen Leistungsspektrum.Und von einem Ärzteteam, dasnational und international einenhervorragenden Ruf genießt.„Leben ist Bewegung“, sagt Univ.Prof. Dr. Georg Matziolis, Chefarztder Klinik für Ortho-pädie und Unfall-chirurgie. „UndMEDIZINERwir tun alles, umunseren Patientenein aktives LebenKNIE-mit einem intaktenCHIRURGIEBewegungsapparatzu ermöglichen.Gemeinsam mitDEUTSCHLANDSdem PatientenRENOMMIERTEÄRZTELISTEfinden wir aus ei-nem umfassendenSpektrum der konservativen undoperativen Therapie die optimaleBehandlung für seine Erkrankung.“Pille gegen so gut wie alles: gegenKrebs und Knochenschwund, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabe-tes, Rückenschmerzen oder Depres-sionen. Zu schön, um wahr zu sein?Es gibt die Allespille, und sie ist sogarnahezu kostenlos: Es ist Sport. Egal,ob Spazierengehen, Joggen, Radfah-ren oder Schwimmen – Bewegung ak-tiviert die Heilkräfte in den Muskelnund schützt so vor den schlimmenVolkskrankheiten. Lesen Sie ab denSeiten 14 und 28, welche Wundermit-tel im Muskel stecken und wie vielSport nötig ist, damit sie ihre segens-reiche Wirkung entfalten.SIE MÖCHTEN RUNTERvom Sofa undSeite 96 finden Sie die Ärzte und Kli-niken, bei denen Sie mit Ihrer Ver-letzung am besten aufgehoben sind:272 führende Mediziner aus denFachbereichen Orthopädische Chir-urgie (Wirbelsäulen-, Hand-, Hüft-,Schulter- und Kniechirurgie) sowieUnfallchirurgie. Dazu ab Seite 122 die99 Top-Kliniken für Orthopädie undUnfallchirurgie.WENN DAS BABYim Bauch erstmalsFoto: Dominik Butzmann für FOCUS-GesundheitSchweiß spüren? Kein Problem! AbSeite 88 zeigen wir Ihnen, ob Schwim-men, Laufen, Radfahren oder Ballspielfür Sie das Richtige ist. Dazu findenSie Trainingspläne, die jeden Neulingin einen Sport-Routinier verwandeln.GOODBYE, „GIPS“!Der weiße Ver-strampelt, sind Schwangere häufigkaum noch körperlich aktiv. Dabei istdie Mahnung, sich zu schonen, längstüberholt. Gerade werdende Müttersollten sich bewegen, um die körperli-chen Veränderungen zu meistern unddas Ungeborene an Aktivität zu ge-wöhnen. Mehr dazu ab Seite 76.Herzlich2015TOPband, auf dem einst alle Freundeunterschreiben mussten, wenn docheinmal etwa passiert war, ist aus derMode gekommen. Ab Seite 58 berich-ten wir, wie Ärzte Sportverletzungenan den Bändern, den Knochen oderden Muskeln heute behandeln. AbFOCUS-GESUNDHEITUlrich Reitz, Chefredakteur3Telefon 036691 8 -1011www.krankenhaus-eisenberg.deInhaltFOCUS-GESUNDHEIT – Nr. 23 –Die BewegungBewegen & leben6Menschen auf LaufSie joggen, paddeln, walken oder gehenGassi – vierProminenteüber ihr ganzpersönliches Bewegungsmuster10BewegendesMeldungen und Mythen –vom Kickengegen Alzheimer bis zum Muskelnach-wuchs aus dem LaborBinde-StoffFaszien-Forschererklären Funktionund Möglichkeitendes Bindegewebes22Der Setzling MenschWarum der Homo sapiens zumSitzwesenmutierte, obwohl ausgiebigeSesshaftigkeit krank macht27 Heilen & stärken28Lauf für dein LebenWie Sport die körpereigenenHeilkräfteauf geniale Weise mobilisiert34Power statt PillenOb Krebs, Herzinfarkt oder Depression:Sport schützt vor diesen Leidengenauso gut wieMedikamente8044040Die Balance-AkteForscher sind dem Geheimnis desGleichgewichtsauf der Spur – auch umStürze und Verletzungen zu vermeiden46Kraft aus der MitteYogawirkt nicht nur bei Migräne undRückenleiden, es stärkt den Menschenauch geistigBiker-GlückWeder Wind nochWetter schreckenFahrrad-PendlerKonrad WeyhmannBalance-AktWer sein Gleich-gewicht trainiert,senkt das Risikofür Verletzungenund Knochen-brüche drastisch50Wer rastet, der verklebtFaszien-Forscher entdecken,welchen Einfluss dasBindegewebeaufchronische Schmerzen ausübt54Körperwerte aus der DatenwolkeDie angesagtenFitness-Armbändermessen und analysieren immer präziserFOCUS-GESUNDHEITTitel: Michael Leis für FOCUS-Gesundheit; Styling: Gabriela Santighian; Shor ts: Craft; Socken: Cep; Schuhe: Porsche Design Spor t5014Anti-Age-BrauseDie FOCUS-GESUNDHEIT-Infografikerklärt denJungbrunnen-Effektderarbeitenden Muskulatur16Das Geheimnis der GrenzgängerExtremsportler gelten als Herkules-Naturen, dabei trägt sie ihreWillenskraftviel weiter als die Muskeln28Bewegungs-StartSo mobilisiertregelmäßigerSport Ihre körper-eigenen HeilkräfteChefarzt und Ärztlicher DirektorWirbelsäulenchirurgieDr. med. Rafael D. SambaleChefarztAllgemeine Orthopädie und TraumatologieDr. med. Franz-Josef MüllerIllustration: Jörn Kaspuhl für FOCUS-Gesundheit58Ende der SchonzeitAuch bei schwerenSportverletzungengeht der Trend weg von OP und Ruhe-Diktat hin zu baldiger Reaktivierung64Goodbye GipsVonKnochenbruch bis Bänderriss:WelcheTherapienOrthopäden heute beiSportverletzungen empfehlen88Von Tag zu Tag denkenVom Anfänger zum Sportler:Trainings-plänefürs Laufen, Schwimmen, Radfahren… wir bringen Siein Bewegung!Bundesweit anerkannte undspezialisierte Fachklinik••••WirbelsäulenchirurgieAllgemeine OrthopädieEndoprothetikzentrumQuerschnittgelähmten-zentrum• IntensivmedizinOrthopädische KlinikHessisch Lichtenau gGmbHAm Mühlenberg | 37235 Hessisch LichtenauTelefon 05602 83-0 | www.klinik-lichtenau.de94. . . und Action!Produkte für mehr Spaß und Muskeln96Methodik der Listen98Ärzteliste Hüfte101Ärzteliste Hand103Ärzteliste Knie111Ärzteliste Wirbelsäule113Ärzteliste Schulter116Ärzteliste Unfallchirurgie122Klinikliste Orthopädie128Schon gewusst?Ein Höhlentrampolin, Detektiv-Pedale undein neues Yoga-MinisteriumFotos: Mar tin Oeggerli/Micronaut, Heinz Heiss für FOCUS-Gesundheit (2)67Motivieren & starten68Einfach Neues ausprobierenForscher erklären, wie man sein Gehirnrichtig motiviert.Drei Redakteure sinddem neurobiologischen Rat gefolgt76Aktiv von Anfang anIn derSchwangerschaftist Bewegungso wichtig wie nie – für Mutter und Kind80Frühsport ins BüroWer denWeg zur Arbeit mit Muskelkraftzurücklegt, muss sich über fehlende Zeitfürs Training keine Gedanken machenDoping aus der Speisekammer – wieSportler ihreLeistung mit der richtigenErnährungsteigern können84Pack den Turbo auf den TellerRubriken3 Editorial des Chefredakteurs130 Vorschau und ImpressumFOCUS-GESUNDHEIT [ Pobierz całość w formacie PDF ]
