Facet 2 0 Droga do fizycznej i mentalnej przemiany w samca alfa facet2, septem
Fine Scale Modeler - September 2016, Modelarstwo
Fotogea 2012. 05, fotografia, Magazyn FotoGeA 2010, 2012
Friedrich DĂźrrenmatt; 'Der Besuch Der Alten Dame', PDF
Floistad - Language Meaning Interpretation, LANGUAGE INFO
Fiat Seicento, Do AuTa, Fiat
Friedman C.S. - Śniący gatunek,
Format n73, â TELEFON
Fenomen grozy w muzyce - fragment,
Fizyka nurkowania, NURKOWANIE, teoria nurkowania(1)
FitMind Schudnij bez diet fitmin, Septem
[ Pobierz całość w formacie PDF ]//-->Wszelkie prawa zastrzeżone. Nieautoryzowane rozpowszechnianie całości lub fragmentu niniejszejpublikacji w jakiejkolwiek postaci jest zabronione. Wykonywanie kopii metodą kserograficzną,fotograficzną, a także kopiowanie książki na nośniku filmowym, magnetycznym lub innympowoduje naruszenie praw autorskich niniejszej publikacji.Wszystkie znaki występujące w tekście są zastrzeżonymi znakami firmowymi bądź towarowymiich właścicieli.Autor oraz Wydawnictwo HELION dołożyli wszelkich starań, by zawarte w tej książce informacjebyły kompletne i rzetelne. Nie biorą jednak żadnej odpowiedzialności ani za ich wykorzystanie,ani za związane z tym ewentualne naruszenie praw patentowych lub autorskich. Autor orazWydawnictwo HELION nie ponoszą również żadnej odpowiedzialności za ewentualne szkodywynikłe z wykorzystania informacji zawartych w książce.Redaktor prowadzący: Ewelina BurskaProjekt okładki: Jan PaluchIlustracje wewnątrz książki: Fortis Media, Katarzyna ŻmudaMateriały graficzne na okładce zostały wykorzystane za zgodą Shutterstock.Wydawnictwo HELIONul. Kościuszki 1c, 44-100 GLIWICEtel. 32 231 22 19, 32 230 98 63e-mail: sensus@sensus.plDrogi Czytelniku!Jeżeli chcesz ocenić tę książkę, zajrzyj pod adresMożesz tam wpisać swoje uwagi, spostrzeżenia, recenzję.ISBN: 978-83-246-8110-5Copyright © Helion 2014Printed in Poland.•Kup książkę•Poleć książkę•Oceń książkę•Księgarnia internetowa•Lubię to! » Nasza społecznośćSPIS TRE CIO WIECENIE: TYJ , BO SI ODCHUDZAMPRZEWODNIKBLOG BASI — POST PIERWSZYDIETA — SZANSA NA SZCZPRZED AUTONOMI ?CIE CZY NIE WIADOMA UCIECZKA511151923293537476975798389105107117DIETOMANIA, CZYLI KTO I DLACZEGO ROBI NAS W KONIA?CHUDZI S Z JOWISZA, GRUBI Z PLUTONABLOG BASI — POST DRUGIPIERWSZY KROK SKUTECZNEGO ODCHUDZANIA:POCZUCIE W ASNEJ WARTO CINAWYKI, KTÓRE DECYDUJ O TWOJEJ WADZESAMODYSCYPLINABLOG BASI — POST TRZECISTYLE JEDZENIAMÓZGOWA ROZKOSZ PODNIEBIENIA, CZYLI O TYM,JAK KOTLET I KOKA W JEDNYM STALI DOMUPRZEKONANIA I PYTANIA, KTÓRE ODCHUDZAJBLOG BASI — POST CZWARTYWIADOMOCIA AEMOCJE, KTÓRE TUCZKup książkęPoleć książkę4FITMIND. SCHUDNIJ BEZ DIETEMOCJE, KTÓRE ODCHUDZAJBLOG BASI — POST PI TYSPRYSTOEMOCJONALNA129135137141147151157171181185195205217221225231235239243255(TY)JESZ, GDY MASZ PROBLEM — STRATEGIE RADZENIA SOBIEZ PROBLEMAMI BEZ TYCIABLOG BASI — POST SZÓSTYHARMONIA A CIA ONASY SI HARMONITO SAMOBLOG BASI — POST SIÓDMYZMIANA HISTORII OSOBISTEJ W ODCHUDZANIUJAK ZBUDOWA MOTYWACJ DO ODCHUDZANIA?ANOREKSJA I BULIMIAORTOREKSJABLOG BASI — POST ÓSMYCUDA NA TALERZU, CZYLI O NAJDZIWNIEJSZYCH DIETACH WIATAMITY NA TEMAT DIETBLOG BASI — POST DZIEWI TYEKSPERYMENTYFIT TRAVEL, CZYLI PODRÓ PRZEZ ODCHUDZANIEZ ARCHETYPEM BOHATERKIBLOG BASI — POST DZIESI TYKup książkęPoleć książkęO WIECENIE: TYJ , BO SIODCHUDZAM5O wiecenie: tyj , bo si odchudzamO WIECENIE: TYJ ,BO SI ODCHUDZAMMam na imi Klaudia. Opowiem pokrótce swoj zadziwiaj c przygodz odchudzaniem, któr pewnie prze y a lub prze ywa niejedna z nas. Ma jtak e Aleksandra, wspó autorka tej ksi ki. Wi kszo moich klientek nacoachingach i szkoleniach posiada w asne do wiadczenia w tej dziedzinie.Wszystkie s interesuj ce i pe ne emocjonalnych napi , a nierzadko ko -cz si roz aleniem i rozczarowaniem.Gdy projektowa am kurs odchudzania bez diet, Magda Fedor, jedna zeznanych trenerek rozwoju, stwierdzi a: „Klaudia, odchudzanie to niepo-prawne s owo. Odchudzanie to »odchodzenie od chudni cia«. Zdecydowa-nie powinna zmieni nazw , tworz c neologizm, ale bardziej adekwatnydo tego przedsi wzi cia: odgrubianie bez diet!”. Stwierdzi am, e co w tymjest! Nie s dzisz?Wracaj c do mojej historii...Dzi mam 34 lata. Wa 56 kilogramów i mierz 167 centymetrów. Tre-nerka fitnessu, mierz c moje BMI (dopiero ostatnio si dowiedzia am, coto indeks masy cia a i e chodzi o ilo tkanki t uszczowej), stwierdzi a, emam je bardzo niskie, ale w normie. Mimo kilku niedoskona o ci mojegocia a mam te poczucie atrakcyjno ci. wicz trzy razy w tygodniu i jem to,na co mam ochot . Nigdy nie chodz g odna, bo z g odu boli mnie g owai robi si z a. Jem pi posi ków dziennie. Tak e desery i s odko ci, alew ma ych ilo ciach, poniewa z regu y nie mam na nie ochoty. Zawsze de-lektuje si jedzeniem, uwielbiam je , jednak nie jest to najwa niejsze w moimyciu. Gdy wicz , ca uwag koncentruj na wykonywanych wiczeniach,wizualizuj c równie przyrost masy mi niowej i spalanie t uszczu na brzu-chu. To zdecydowanie pomaga. Nie rozumiem dziewczyn, które na si owniKup książkęPoleć książkę [ Pobierz całość w formacie PDF ]
