Farmacja i ja 2008.10, Farmacja i ja




	Strona startowa Full Metal Panic Fumoffu 10.DVD(H264.AAC)[KAA][EE4CE7AE], Anime, Full Metal Panic!, Full Metal Panic! Fumoffu, Napisy PL Full Metal Panic TSR 10.DVD(H264.AC3 5.1)[KAA][69203B88], full metal panic, Full Metal Panic! The Second Raid Fullmetal Alchemist 2 Brotherhood - 10, FullMetal Alchemist 2 Fotogea 2011. 10, fotografia, Magazyn FotoGeA 2010, 2011 Filizanka Smakow nr 6 10 2009, ZDROWIE i odżywianie, Filiżanka smaków Focus Gesundheit 2015-09-10, niemiecki - deutsch, FOCUS GESUNDHEIT Focus Gesundheit 2015-10-11, niemiecki - deutsch, FOCUS GESUNDHEIT Futurama.The.Beast.With.A.Billion.Backs.2008.PROPER.DVDRip.XviD-NODLABS, Filmy, Futurama Fakty i Mity Nr.41 18.10.2012, FAKTY i MITY [PDF] Fakty i Mity Nr.40 11.10.2012, FAKTY i MITY [PDF] zanotowane.pl doc.pisz.pl pdf.pisz.pl agniecha649.htw.pl	Farmacja i ja 2008.10, Farmacja i ja [ Pobierz całość w formacie PDF ] MIESIĘCZNIK DLA FARMACEUTÓW PAŹDZIERNIK 2008 dla menedżera Co to znaczy być kierownikiem apteki Jak uporać się z długami wobec ZUS Czy można jeszcze pozyskać fundusze z Unii BY CHUDNĄĆ? ZDROWIE Co zyskasz tracąc kilogramy Ewa BEM PSYCHOLOGIA Chudniesz dla siebie, nie dla innych No i co, że puszysta? Udawanie jest takie tandetne! URODA Odchudzanie przez smarowanie PYTANIA GOTOWI , Naturalna recepta na zdrowie Recepta na zdrowie Twoich pacjentów w sezonie jesiennym! Polecaj herbatki na: INNOWACYJNE Sezonowe produkty Receptury Natury herbatka na Gardło, Odporność, Rozgrzanie to innowacje w kategorii herbat! SPECJALISTYCZNIE Każda z przygotowanych herbat to oryginalne kompozycje ziół, witamin i minerałów opracowane przez specjalistów z wielu dziedzin, aby skutecznie wspomagać zdrowie Twoich pacjentów w okresie jesienno-zimowym SMACZNIE Wszystkie herbatki Receptury Natury to esencja wyjątkowego smaku i aromatu SKUTECZNIE WSPIERANE Receptury Natury skutecznie wspierane przez reklamę TV FARMACJA I JA MIESIĘCZNIK DLA FARMACEUTÓW NR 10 (PAŹDZIERNIK) 2008 R. Spis treści FAKTY 32 Profilaktyka Jak bez wyrzeczeń zaoszczędzić 100 kalorii 34 Okiem dietetyków Nie odchudzimy cię w miesiąc 4 Przeglądprasy 4 Pięć spraw, o których warto pamiętać w październiku 5 Rodzinne chorowanie 5 Nowa strona www.xenna.pl Drodzy LIFESTYLE MENEDŻER APTEKI 38 Rozmowa z Ewą Bem Magiczna siła uśmiechu Czytelnicy! 6 Prawo i farmacja Część etatu, część urlopu 8 Zarządzanie zasobami ludzkimi Przywództwo to działanie, nie stanowisko 10 Finanse w praktyce Nie zalegaj z ZUS-em 12 Finanse w praktyce Modernizacja za pół ceny 14 Akademia Farmaceuty Strategia argumentacj i 16 Apteki świata: Chorwacja Apteka w gąszczu przepisów Nazywam się Agnieszka Szumska- -Olczak. Jestem lekarzem. Moje BMI to 22. Należę do szczupłej mniejszości. Mniejszości, bo ponad połowa Polaków przekracza już granicę normy prawidłowej wagi. 7,2 mln cierpi na otyłość, kolejne 13 mln ma nadwagę. Jako lekarz mogę powiedzieć, że te 21,2 mln osób jest w znacznie wyższym stopniu narażonych na wystąpienie cukrzycy typu 2, miażdżycy, choroby niedokrwiennej serca, udarów mózgu, chorób stawów, niektórych rodzajów nowotworów. Problem nadwagi zafundowaliśmy sobie sami, płacąc nim cenę za znaczne podniesienie poziomu życia. Jedzenie jest dostępne wszędzie, o każdej porze dnia. Jemy coraz częściej, ale nieregularnie. Coraz więcej, ale gorzej. Bazujemy na żywności silnie przetworzonej, często od razu gotowej do spożycia. Bo tak jest szybciej, wygodniej i taniej. Epidemia otyłości przybrała takie rozmiary, że aby propagować zdrowe nawyki żywieniowe, UE ustanowiła 24 października Europejskim Dniem Otyłości. Wszyscy jednak wiemy, że takie akcje niewiele zmienią, jeśli o zdrowym stylu życia nie będziemy myśleć na co dzień. Dlatego właśnie ten numer naszego pisma postanowiliśmy poświęcić odchudzaniu. Pamiętajmy: zalecenia lekarzy i dietetyków w kwestii zachowania prawidłowej wagi są proste: jeść mniej, jeść różnorodnie, jeść jak najprościej. I jak najwięcej się ruszać. 40 Psychologia Nie chudnij dla niego, nie chudnij dla niej... 42 Dieta Odchudzaj się mądrze 44 Zaburzenia odżywiania Bądź jak Nigella, ciesz się jedzeniem! 46 Zdrowe odżywianie Niechciane jo-jo 48 Uroda Uroda na diecie 51 Fitness Odchudzanie przez spalanie MEDYCYNA 20 Profilaktyka 10 dróg do pozbycia się nadwagi 22 Profilaktyka Dużo jesz, więcej chorujesz 24 Suplementacja diety Odjąć kilogramów, dodać składników 26 Obserwatorium gastrologiczne Nożem w tłuszcz, czyli chirurgia bariatryczna 28 Znane rośliny, nieznane możliwości Sekrety zielonej herbaty 30 Profilaktyka Odchudzanie w każdym wieku PO GODZINACH 52 Od alchemii do farmacji Głodowanie w imię Boga 54 Powieść Apteka z ogrodem 56 Szkoła języka English in a pill 57 Krzyżówka 58 Humor Zdjęcie na okładce: Big Bem Agencja Artystyczna Październik 2008 Farmacja i ja 3 FAKTY PRASY 5 SPRAW, O KTÓRYCH WARTO PAMIĘTAĆ w październiku Lek przeciw cukrzycy raz w tygodniu „The Lancet”: Wykonywany raz na tydzień zastrzyk mógłby zastąpić codzienne po- dawanie leku przeciw cukrzycy typu II. Naukowcy z University of Toronto przez 30 tygodni co tydzień podawali części z 259 pacjentów exenatyd o przedłużonym działaniu – środek zwiększający wydzie- lanie insuliny i zmniejszający uwalnianie glukagonu – podczas gdy pozostali do- stawali go 2 razy na dobę. Skuteczność leczenia oceniano, mierząc poziom he- moglobiny glikowanej (HbA1c) we krwi pacjentów. Im mniej HbA1c, tym lepsza kontrola cukrzycy. Okazało się, że poda- wany raz na tydzień exenatyd skuteczniej obniżał poziom glukozy i wywoływał mniej- sze skutki uboczne. PAŹDZIERNIK REKLAMY W TELEWIZJI W związku z emisją reklam w telewizji, warto przygotować się na zwiększone zainteresowanie tymi produktami: 1 3 9-11 PAŹDZIERNIKA ZDROWA PRZYSZŁOŚĆ W drugim tygodniu października w pięk- nym Kazimierzu Dolnym odbędzie się ogólnopolska konferencja naukowa „Uwarunkowania środowiskowe i pro- filaktyka chorób wieku rozwojowego”. Spotkanie różnych specjalistów ochro- ny zdrowia ma na celu wzbogacenie wiedzy o tym, co służy zdrowiu młode- go pokolenia i jakie są jego potencjal- ne zagrożenia. Więcej informacji: tel. 0 81 718 53 71. 13-14 PAŹDZIERNIKA ZAPREZENTUJ SIĘ Zasady etykiety są ważne w każdym biznesie. To, jak się zachowujemy wobec naszych kontrahentów, świadczy o na- szym profesjonalizmie i może znacząco wpłynąć na naszą biznesową skuteczność. Na szkoleniu odbywającym się w War- szawie, zatytułowanym „Standardy etykiety i dyplomacji w biznesie”, będzie można zdobyć niezbędne umiejętności z zakresu savoir-vivre’u w biznesie oraz w kontaktach międzyludzkich. Więcej informacji: tel. 0 22 830 05 91. Nieprzespana noc sprzyja chorobom „Biological Psychiatry”: Nawet jedna źle przespana noc może pobudzić układ odporności do atakowania własnych tka- nek – twierdzą naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles. Oznacza to, że zdrowy sen obniża ryzyko chorób serca, cukrzycy, niektórych nowotworów i reumatoidalnego zapalenia stawów. Badacze mierzyli w próbkach krwi ochot- ników poziom związku regulującego pro- cesy zapalne w organizmie (NF-kB). Testy wykonywano rano, po przespanej i bez- sennej nocy. Okazało się, że po częścio- wo nieprzespanej nocy NF-kB był znacznie wyższy, jednak tylko u kobiet. Naukowcy uważają, że ich odkrycie pomoże lepiej zrozumieć powstawanie procesów zapal- nych w organizmie. • Gripex Hot Active • Gripex Max • Acatar ActiTabs • Acatar Zatoki • APAP • APAP Noc • Ibuprom Zatoki • Ibuprom Max • Herbitussin • Receptury Natury • Stoperan • Verdin • Verdina Fix • Vigor Complete • Xenna Extra. 6-7 PAŹDZIERNIKA WSZYSTKO O SUPLEMENTACH Na I Międzynarodową Konferencję Na- ukowo-Szkoleniową „Suplementy diety w Polsce – 2008” organizatorzy zapra- szają do Hotelu Gromada w Warszawie. Podczas spotkania zostaną poruszone problemy związane z ustawą o bezpie- czeństwie żywności i żywienia w obsza- rze suplementów diety, wprowadzaniem do obrotu suplementów diety, ich ozna- kowaniem oraz nadzorem nad produk- cją, dystrybucją i importem. Więcej in- formacji: tel. 0 22 550 61 24. 2 Charakter pisma zdradza chorobę serca? Portal BBC: Czy można wyczytać infor- macje o kondycji serca z charakteru pisma? Christina Strang z Wielkiej Bry- tanii, specjalistka-grafolog z dwunasto- letnim doświadczeniem twierdzi, że tak. Sprawdziła ona, czym różni się pismo osób chorych na serce od pisma kre- ślonego ręką osoby zdrowej. Przeana- lizowała odręczne pismo 61 pacjentów pozostających pod opieką kardiologa. Jak twierdzi Strang, chorzy częściej od ludzi zdrowych na ułamki sekund za- trzymują rękę podczas pisania. Dla wprawnego oka grafologa jest to za- uważalne w ich piśmie. 24-25 PAŹDZIERNIKA OTYŁOŚĆ – PROBLEM SPOŁECZNY Leczenie bariatryczne, nowości w far- makoterapii otyłości, aktualne spojrze- nia na dietoterapię, postępowanie psy- chologiczne i nowoczesne podejście do aktywności fizycznej to tylko niektóre z tematów, jakie zostaną poruszone pod- czas I Ogólnopolskich Dni Otyłości. Program konferencji przewiduje także sesje satelitarne i warsztaty poświęcone postępowaniu z chorymi z nadmierną masą ciała w różnych sytuacjach klinicz- nych. Więcej informacji: tel. 0 61 822 77 81. 4 Farmacja i ja Październik 2008 4 5 FAKTY Rodzinne chorowanie Każdy, kto ma dziecko w wieku przedszkolnym lub szkolnym, zapewne niejednokrotnie przekonał się, jak zaraźliwe dla całej rodziny potrafią być wirusy i bakterie, którymi mniej odporny organizm dziecka został zainfekowany. N „Rodzinnemu chorowaniu” sprzyja tak- że ogólne osłabienie organizmu zawiąza- ne z przesileniem jesienno-zimowym i zimowo-wiosennym. JAK PRZECIWDZIAŁAĆ? Przede wszystkim należy wzmocnić od- porność organizmu. Ważna jest profilak- tyka – prawidłowe odżywianie, aktywność fizyczna, dostosowane do warunków po- godowych ubranie, unikanie przeciągów i nieprzegrzewanie organizmu to podsta- wy, o których musi pamiętać każdy. awet krótkotrwały kontakt człon- ków rodziny z chorym maluchem może sprawić, że właściwie wszy- scy muszą liczyć się z koniecznością wi- zyty u lekarza. KTO JEST NAJBARDZIEJ ZAGROŻONY? Najbardziej narażone na infekcje są oso- by z obniżoną odpornością, małe dzieci, ludzie starsi, w tym przede wszystkim cierpiący na przewlekłe choroby układu oddechowego i krążenia oraz choroby metabolityczne, takie jak cukrzyca. Dla- tego dziadkowie odwiedzający chore wnuki powinni wiedzieć, że mogą łatwo się od nich zarazić. W grupie podwyż- szonego ryzyka są także osoby będące w trakcie leczenia immunosupresyjnego (obniżającego sprawność układu immu- nologicznego). DLACZEGO TAK SIĘ DZIEJE? Infekcje wirusowe i bakteryjne przenoszą się drogą kropelkową, dlatego bardzo szybko rozprzestrzeniają w powietrzu, np. w wyniku kichania. Wirusy i bakte- rie przenosimy również na dłoniach – po- trafią one przetrwać np. na klamce do- tkniętej przez chorego, który chwilę wcześniej zakrywał dłońmi twarz w trak- cie kichania. W przypadku wystąpienia choroby pierwsze działania powinny być skierowane nie tylko na leczenie, ale również na możliwie jak najszybsze odizolowanie chorego od reszty rodziny. Niezmiernie ważnym elementem zapobiegania rozprzestrzeniania się choro- by jest przestrzeganie zasad higieny – częste mycie rąk, używanie oddzielnych ręczników, niekorzystanie z tych samych sztućców i szklanek, wietrzenie mieszkania. lek. med. Katarzyna Mikulska Nowa strona www.xenna.pl Xenna ma nową stronę internetową poświęconą tematyce zaparć i produktom z portfolio marki. a www.xenna.pl można dowiedzieć się, jak prze- biegają naturalne procesy organizmu, a także w jaki sposób dochodzi do zaparć, jakie są ich rodzaje i konsekwencje. Strona stanowi także kompendium porad, jak zapobiegać zaburzeniom pro- cesów fizjologicznych, których efektem są właśnie trudności z pra- widłowym przechodzeniem treści pokarmowej i zwolnione opróż- nianie jelita grubego. Na stronie Xenny można znaleźć również opinie ekspertów. Witryna jest skierowana przede wszystkim do kobiet, ponieważ to one częściej niż panowie borykają się ze wstydliwym problemem za- burzeń rytmu wypróżniania. Dla- tego chcemy, aby www.xenna.pl stała się również stroną społeczno- ściową i forum dla kobiet, na którym będą one mogły dzielić się swoimi doświadczeniami i uwagami. Październik 2008 Farmacja i ja 5 N [ Pobierz całość w formacie PDF ] zanotowane.pl doc.pisz.pl pdf.pisz.pl rafalstec.xlx.pl

Wszelkie Prawa Zastrzeżone! Jedyną nadzieją jest... nadzieja. Design by SZABLONY.maniak.pl.

Darmowy hosting zapewnia PRV.PL